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Perdi peso con Reductil e Xenical quest'anno
Essere in sovrappeso o obesi significa aumentare il rischio di sviluppare vari problemi di salute. Se hai mangiato troppo questo Natale e sei preoccupato per l'aumento di peso, questo articolo ti fornirà informazioni estremamente utili che ti aiuteranno a stabilire obiettivi realistici di perdita di peso quest'anno.
Perdere dal 5 al 10% del peso corporeo in tre mesi è un obiettivo abbastanza realistico e questo obiettivo apparentemente modesto può ridurre notevolmente i rischi per la salute associati al sovrappeso o all'obesità. In altre parole, perdere circa un chilo e mezzo (5-10 kg) è un obiettivo ideale che può essere raggiunto entro i prossimi tre mesi apportando un cambiamento al proprio stile di vita, seguendo una dieta sana e praticando un'attività fisica regolare. . Se pesi troppo e non riesci a perdere peso solo con l'esercizio fisico e la pianificazione della dieta, puoi anche chiedere al tuo medico informazioni su Reductil e Xenical – le pillole dimagranti clinicamente testate che possono aumentare notevolmente le possibilità di perdere chili in più con successo.
Obesità nel Regno Unito
Più della metà della popolazione adulta nel Regno Unito è in sovrappeso o obesa. Nel Regno Unito circa 2 adulti su 5 sono in sovrappeso mentre 1 adulto su 5 è obeso. Il numero di persone obese nel Regno Unito è in aumento, in particolare tra i giovani adulti.
Come fai a sapere se sei in sovrappeso o obeso?
Il tuo BMI (indice di massa corporea) mette in relazione il tuo peso con la tua altezza e descrive la quantità di grasso del tuo corpo. Se il tuo BMI è maggiore di 25 allora sei in sovrappeso, se è maggiore di 30 allora sei obeso.
Il girovita è un altro indicatore di sovrappeso o obesità e avere grasso extra intorno alla vita aumenta sicuramente i rischi per la salute. Una misura della vita pari o superiore a 102 cm per gli uomini e pari o superiore a 88 cm per le donne costituisce un rischio significativo per la salute e dovrebbe essere presa sul serio.Perché dovresti prendere molto seriamente la perdita di peso?
Perdere peso può portare miglioramenti nella tua autostima e ti fa sentire davvero meglio con la tua personalità. Oltre al miglioramento della qualità della vita, si ottengono maggiori benefici per la salute perdendo peso. Perdere peso significa avere meno probabilità di sviluppare diabete, ipertensione, ictus, alcuni tipi di cancro, problemi respiratori, depressione e, soprattutto, problemi cardiaci. Tutti questi problemi sono più comuni nelle persone obese e in sovrappeso.Come perdere peso?
Perdere peso è tutta una questione di motivazione, comprensione dei rischi per la salute derivanti dal sovrappeso o dall'obesità, alimentazione sana ed equilibrata, esercizio fisico regolare e impostazione obiettivi di perdita di peso realistici e graduali. Se hai provato tutto questo e ancora non riesci a perdere peso o il tuo stile di vita frenetico ti impedisce di perdere peso, puoi sempre parlare con il tuo medico della prescrizione di medicinali per la perdita di peso che possono essere utilizzati insieme al controllo della dieta e all'esercizio fisico. Ulteriori informazioni suReductil eXenical sono disponibili sul nostro sito web ed è anche possibile utilizzare il nostro servizio online per || |576weight loss consiglio.
