Smettere di fumare

Da dove cominciamo? Un dato allarmante: il fumo di sigaretta danneggia quasi tutti gli organi del corpo umano. È da sola una delle maggiori cause di malattia e morte nel Regno Unito, con circa 78.000 persone che muoiono ogni anno e molte altre che devono cercare di affrontare gli effetti debilitanti che il fumo ha causato loro.

Circa 7 decessi su 10 per cancro ai polmoni sono attribuiti al fumo, mentre altri rischi a lungo termine sonodisfunzione erettile, broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), enfisema, malattie cardiache, infarto e ictus.

Per coloro che convivono conasma – circa 5,4 milioni di persone nel solo Regno Unito – il fumo può essere catastrofico a causa del danno che infligge ai polmoni. Il fumo irrita le vie respiratorie, facendole restringere, gonfiare e intasare di muco appiccicoso: esattamente le cose che si verificano durante una riacutizzazione dell'asma. È per questo motivo che il fumo può portare ad attacchi d'asma più frequenti.

La nicotina e altre sostanze chimiche contenute nelle sigarette possono anche attaccarsi ai vestiti, ai mobili, ai tappeti, ecc. creando un odore sgradevole. Ci sono altri problemi di igiene legati al fumo, con il catrame contenuto nelle sigarette che spesso causa unghie, denti e alitosi gialli.

Infine, non dimentichiamo che fumare è un'abitudine economicamente costosa. Se fumi 5, 10, 20 o 40 sigarette al giorno, semplicemente smettendo puoi aspettarti di risparmiare rispettivamente circa £ 81,83, £ 163,66, £ 327,32 o £ 654,64 al mese, in base ai prezzi odierni. Pertanto, puoi letteralmente risparmiare migliaia di sterline all’anno semplicemente smettendo di fumare!Il calcolatore del servizio sanitario nazionale ti darà un'idea esatta di quanti soldi puoi risparmiare ogni anno smettendo di fumare.

Although many smokers use nicotine replacement therapies (NRTs), such as sprays, gums or patches, they may not be the most effective.

Studi hanno stabilito che l'uso di farmaci per smettere di fumareChampix (vareniclina) è in realtà più efficace dell'uso terapeutico singolo o combinato di NRT. Negli studi, coloro che assumevano Champix avevano maggiori probabilità di smettere di fumare e di non tornare a fumare in futuro. Con Champix, hai tre volte più probabilità di smettere di fumare rispetto a chi non usa tali farmaci.

In alternativa,Zyban (Bupropione) è un farmaco anti-craving progettato per aiutare efficacemente le persone a smettere di fumare ed è disponibile per l'acquisto senza prescrizione medica da Medical Specialists® . Zyban può ridurre in modo significativo i sintomi di astinenza da nicotina, come voglie, mal di testa, irritabilità e problemi di concentrazione, oltre a rendere il fumo meno gratificante/piacevole.

Inoltre, ci sono prodotti NRT senza prescrizione che puoi acquistare online comeNicorette QuickMist Mouthspray, uno spray al gusto di menta fresca contenente nicotina. Questo spray orale molto popolare e portatile agisce rapidamente sull'appetito per aiutarti a smettere di fumare o svapare. Inizia ad alleviare il tuo desiderio di fumare in soli 30 secondi e può aiutarti a smettere di fumare definitivamente.

Con o senza farmaci o NRT, devi avere la forza di volontà e il giusto stato d'animo per smettere di fumare . Chiedi a qualsiasi ex fumatore come smettere di fumare e ti dirà che non è stato facile. Tuttavia, ora ci sono molti forum online a cui puoi partecipare per parlare con altri che stanno attraversando la tua stessa situazione, ci sono app per smartphone che possono fornire consigli e motivazione, inoltre parlare regolarmente con amici e familiari del tuo viaggio può incoraggiarti a continuare il tuo viaggio. percorso verso un futuro senza fumo.

Champix

Champix è disponibile in compresse da 0,5 mg e 1 mg ed è solitamente un ciclo di 12 settimane, anche se alcune persone potrebbero richiedere un periodo leggermente più lungo per il trattamento. Il produttore Pfize consiglia alle persone di continuare a fumare durante la prima settimana di trattamento e di fissare una data obiettivo per smettere di fumare nella seconda settimana. Attraverso lo Starter Pack, man mano che la dose aumenta gradualmente, le sigarette e il fumo dovrebbero iniziare a sembrare meno desiderabili e quindi un po' più facili da ridurre prima di smettere del tutto, si spera, durante la seconda settimana. È fondamentale non interrompere il corso di Champix prima della fine delle 12 settimane, anche se sei sicuro di aver smesso, poiché continuare il corso può aiutare a evitare una ricaduta.

Zyban

Zyban è disponibile in compresse a rilascio prolungato da 150 mg ed è un ciclo di 9 settimane in cui aumenti la dose alla fine della prima settimana di trattamento. Il produttore GlaxoSmithKline consiglia alle persone di continuare a fumare nella prima settimana di trattamento e, come con Champix, di fissare una data obiettivo per smettere di fumare nella seconda settimana. È fondamentale non interrompere il corso di Zyban prima della fine delle 9 settimane, anche se sei sicuro di aver smesso, poiché continuare il corso può aiutare a evitare una ricaduta.

Qual è quello giusto per me?

Se non sei sicuro di quale sia il più adatto a te, puoi ottenere ulteriore aiuto o consiglio dal tuo medico. In alcuni casi e a seconda delle condizioni di salute che potresti avere, Champix potrebbe essere più adatto e viceversa. Con entrambi i medicinali, tuttavia, il risultato finale desiderato è sempre lo stesso: smettere di fumare definitivamente.