Il periodo natalizio è un periodo in cui dare, ricevere, mangiare, bere e in generale stare allegri con la famiglia e i propri cari. Sicuramente non c'è un uomo, una donna o un bambino che non tema il periodo festivo? Bene, ripensaci. Potrebbe essere “il periodo più bello dell’anno”, ma il Natale è quasi in cima alla lista dei rischi per la salute. Non solo è il periodo di punta per raffreddori, influenza e postumi di una sbornia, ma i 5,4 milioni di malati di asma della Gran Bretagna possono affrontare un momento particolarmente difficile, dovendo fare i conti con una vasta gamma di fattori scatenanti diversi.Ogni giorno di Natale, circa 300 persone in tutto il Regno Unito vengono ricoverate in ospedale a causa di un attacco d'asma potenzialmente letale. Si tratta di un dato preoccupante, ma ci sono alcuni cambiamenti che puoi apportare nella tua vita quotidiana per ridurre il rischio di soffrire un attacco d'asma durante il periodo festivo.L'albero di Natale Pulisci l'albero di Natale e le decorazioni. Il processo di disimballaggio dell’albero artificiale fuori dalla sua scatola può suscitare tutti gli allergeni e creare problemi. Gli alberi artificiali che sono stati conservati in una soffitta polverosa o in un seminterrato umido durante l'anno raccolgono polvere e spore di muffa, entrambi comuni fattori scatenanti dell'asma. Pertanto, è importante pulire l'albero artificiale e le decorazioni con un panno umido per rimuovere la polvere. Inoltre, quando è il momento di riporre l'albero artificiale e le decorazioni, assicurati di utilizzare sacchetti e scatole di plastica per ridurre il rischio di raccogliere polvere. Si consiglia un albero vero, da acquistare il più vicino possibile a Natale. Tuttavia, consigliamo di portare all'esterno sia gli alberi veri che quelli artificiali e di scuoterli accuratamente prima di posizionare qualsiasi decorazione sull'albero. Se le tue decorazioni non sono state conservate in un sacchetto sigillato, dovrebbero anche essere pulite per eliminare polvere e muffa. Se scegli un albero vero, asciugalo prima di portarlo in casa in quanto ciò laverà via gli allergeni e manterrà l'albero nella parte più fresca della casa: le spore della muffa possono moltiplicarsi in un ambiente caldo.Pianifica in anticipo Per trascorrere un Natale senza sintomi di asma, è assolutamente fondamentale pianificare in anticipo. Assicurati di avere abbastanza medicinali per l’asma per superare il periodo natalizio. Ciò significa fare scorta presso il tuo ambulatorio medico o farmacia locale/online prima che chiudano per un certo periodo di tempo e sapere cosa fare in caso di emergenza. Prendi nota di tutti i numeri fuori orario del tuo medico di famiglia in modo che tu e i tuoi cari sappiate quali numeri chiamare in caso di emergenza, e parlate anche con il vostro medico di famiglia o con l'infermiere dell'asma per sottoporvi a una revisione dell'asma se non avete non ne avevo uno da un po'. È anche importante ricordare che alcune farmacie online potrebbero non consentirti di ordinare a meno che tu non abbia effettuato un recente controllo per l'asma.In viaggio Non partire per nessun viaggio senza assicurarti di aver messo in valigia i tuoi medicinali per l’asma e quelli di tuo figlio: l’ultima cosa che vuoi fare è iniziare ad avvertire i sintomi dell’asma e rendersi conto di aver lasciato gli inalatori a casa. Conserva i medicinali nelle loro scatole/confezioni originali con l'etichetta prescritta ancora attaccata e lascia gli inalatori di riserva a casa nella remota possibilità che torni a casa senza i medicinali che hai portato con te. Informa la famiglia e gli amici della tua asma e dei potenziali fattori scatenanti prima di visitare la loro casa: potrebbero essere in grado di apportare piccole modifiche per ridurre il rischio di esacerbare i sintomi dell'asma. Ad esempio, alcuni asmatici si preoccupano di visitare case polverose o con un fuoco aperto. Alcuni cibi, alcol e fumo di sigaretta possono causare caos a chi soffre di asma, quindi informa in anticipo le persone dei fattori scatenanti. Preparati in anticipo per il tuo viaggio e sappi cosa fare o chi contattare in caso di emergenza. Puoi anche condividere il tuo piano d'azione per l'asma con gli amici e i familiari che stai visitando in modo che siano pienamente consapevoli delle azioni vitali da intraprendere nel caso in cui si soffra di un attacco d'asma.Non stressarti A volte, le emozioni e il modo in cui ti senti possono svolgere un ruolo chiave nella gravità dell'asma. Un sondaggio natalizio condotto da Asthma UK ha rilevato che il 47% delle persone ritiene che lo stress sia il principale fattore scatenante dell’asma proprio o dei propri figli durante il periodo natalizio. Pertanto, programmare un ampio momento di relax è fondamentale durante il periodo festivo. È importante trovare il tempo per attività familiari rilassanti e antistress come colorare, fare lavoretti, fare passeggiate o leggere libri di Natale insieme, che aiuteranno ad eliminare parte dello stress o dell’eccitazione durante il Natale. Asthma UK ha un'eccellente guida pergestire lo stress con l'asma e include molti ottimi consigli per tenere a bada lo stress. Medical Specialists® Pharmacy spera di averti reso più consapevole sui diversi fattori da considerare a Natale se soffri di asma o problemi di allergie. Non vogliamo che il Natale di nessuno sia influenzato da problemi di salute e speriamo che prenderai sul serio il nostro consiglio. Inoltre, ti consigliamo di visitare la nostra sezione "Asma e allergie" del nostro sito Web dove disponiamo di una vasta gamma di inalatori e farmaci diversi per alleviare i sintomi. Molti malati di asma, infatti, trarranno beneficio anche dall'assunzione regolare di un antistaminico come la Loratadina, per agire come precauzione nei confronti delle reazioni allergiche e asmatiche, anche durante i mesi invernali.