We probably all know a person who has been smoking for the majority of their life and says something similar to ‘I have smoked all my life, what’s the point in stopping now!’ However, it is never too late to permanently stub out according to researchers from Germany, after a new study published in the June 11 edition of the ‘Archives of Internal Medicine’, found a strong connection between cessazione del fumo e un ridotto rischio di morte. Esistono già molti vantaggi ampiamente noti derivanti dallo smettere di fumare. Questi includono cose come: . Aumenta i tuoi livelli di fertilità e la possibilità di avere un bambino sano. . Riduci il rischio che i tuoi figli sviluppinoasma, bronchite, meningite, ecc. . Non esporre chi ti circonda al dannoso fumo passivo. . Riduci il rischio di sviluppare cancro ai polmoni e malattie cardiache. . Un miglioramento per pelle, unghie e denti. Inoltre, potrebbero esserci alcuni fatti che non sapevi riguardo al fumo e quanto sia dannoso per la tua salute e il tuo benessere: . Ogni sigaretta contiene più di 4.000 sostanze chimiche diverse e la maggior parte di esse sono dannose per l'organismo. . Oltre 60 sostanze chimiche nocive possono causare il cancro. . Alcuni studi hanno dimostrato un legame positivo tra fumo e calvizie. Uno studio taiwanese del 2007 ha affermato che i fumatori che accendono più di 20 sigarette al giorno avevano più del doppio delle probabilità di avere una perdita di capelli moderata o grave rispetto alle persone che non avevano mai fumato. . La nicotina rallenta la capacità del corpo di guarire se stesso disidratando la pelle. . Alcuni scienziati affermano che il fumatore medio perderà 14 anni della propria vita a causa del fumo. . Lo zucchero corrisponde a circa il 20% di una sigaretta e molti diabetici non ne sono consapevoli. L'ultimo studio sugli effetti del fumo è stato condotto dal Centro tedesco per la ricerca sul cancro di Heidelberg. Il team di ricercatori, guidato da Carolin Gellert, ha studiato le informazioni raccolte da 17 studi separati pubblicati tra il 1987 e il 2011, in 7 paesi.  Il numero totale di partecipanti agli studi variava da 863 a 877.243. In tutti gli studi, rispetto a coloro che non avevano mai fumato, è stata riscontrata una mortalità complessiva più elevata tra i fumatori attuali. È stato determinato un enorme aumento della mortalità relativa dell’83% per gli attuali fumatori, con un aumento del 34% per gli ex fumatori. I ricercatori hanno notato che i benefici erano evidenti con la cessazione del fumo anche tra i partecipanti più anziani allo studio, alcuni dei quali avevano più di 80 anni. Dicono anche che i risultati erano simili sia per gli uomini che per le donne. È stato scritto un editoriale con lo studio, fornito da Tai Hing Lamb, MD, della School of Public Health dell'Università di Hong Kong. Nell'editoriale scrive: “Molti fumatori anziani credono erroneamente di essere troppo vecchi persmetti o troppo vecchio per trarre vantaggio dal smettere. A causa della causalità inversa e della morte di vecchi amici che avevano smesso di recente, alcuni credono erroneamente che smettere possa essere dannoso. È necessario un avvertimento semplice, diretto, forte e basato sull’evidenza”.