alcune condizioni di salute sono innescate a causa di una calma per la salute, che possono essere innescate a causa di una calma per la salute, che possono essere scatenate a causa di una calda di salute, a causa della fine della salute, a causa di un cognome, a causa di un cognome, a causa di un cognome, a causa della fine della salute. La maggior parte dei 63,23 milioni di persone del Regno Unito. Tuttavia, ci sono passaggi pratici e misure di auto-aiuto che puoi adottare durante l'inverno per rimanere al caldo, ridurre il rischio di sviluppare malattie e equipaggiare sufficientemente il tuo corpo per affrontare un disturbo se purtroppo non si fa male. FLU Una delle malattie invernali più comuni e una da non essere confusa con un raffreddore. I raffreddori di solito iniziano gradualmente con un naso che cola o soffocante e mal di gola. I sintomi dell'influenza iniziano molto improvvisamente ed è più grave di un raffreddore. Per molti di noi, l'influenza non è pericolosa per la vita e di solito può essere effettuata una piena ripresa dopo una settimana. Tuttavia, l'influenza può rivelarsi mortale per le persone vulnerabili e portare a complicazioni come bronchite e polmonite. Questi gruppi di persone vulnerabili ad alto rischio hanno diritto a un jab di influenza libera sul SSN per proteggersi in via di influenza e gravi complicazioni da esso. Quelli idonei per il jab includono gli over-65s, le donne in gravidanza, se hai una condizione medica come il diabete o l'asma (il tuo medico di famiglia ti consigliamo), sono un operatore sanitario o assistenza sociale con contatto diretto del paziente o risiedere in una casa di cure residenziali a lungo o un'altra struttura di assistenza a lungo tempo. Potrebbero esserci altre situazioni in cui hai diritto al jab antinfluenzale, con il tuo medico di famiglia o l'infermiera di pratica in grado di offrire ulteriori informazioni. Puoi fare passi preventivi per cercare di proteggere te stesso e coloro che ti circondano: tossire o starnuti in un tessuto, smaltire immediatamente i tessuti usati e lavarsi le mani immediatamente. Dovresti anche riposare, bere molti liquidi e mangiare in modo sano (è generalmente consigliata una dieta a basso contenuto di grassi e ad alto contenuto di fibre). FAQ di influenza Sono incinta, ho bisogno di un jab per l'influenza quest'anno? SÌ. Il vaccino antinfluenzale può essere somministrato in sicurezza in qualsiasi fase della gravidanza dopo il concepimento per proteggere sia te che il tuo bambino non ancora nato. Aiuterà a proteggere da gravi complicazioni nelle ultime fasi della gravidanza, come la polmonite, e offrirà persino protezione per il bambino nei primi mesi della loro vita dopo la nascita. Il vaccino significa anche che esiste un rischio minore di nascita prematura o il bambino che ha un basso peso alla nascita. Sono incinta ma penso di avere influenza. Cosa devo fare? Vedi il medico non appena i sintomi dell'influenza appaiono per la prima volta in quanto esiste un medicinale di prescrizione che può essere preso per ridurre la possibilità di complicazioni che sorgono, ma il trattamento deve essere preso subito dopo che i sintomi iniziali iniziano a mostrare. Ho già avuto influenza. Ho bisogno del vaccino? SÌ. Non saprai quale virus abbia causato l'influenza e il vaccino è essenziale per proteggerti da altri virus dell'influenza dopo che il tuo è passato. Ho ricevuto una vaccinazione antinfluenzale l'anno scorso. Ne ho bisogno quest'anno? SÌ. Il vaccino offrirà protezione contro ceppi diversi rispetto agli anni precedenti. Anche se sei stato vaccinato l'anno scorso, si consiglia vivamente di riceverne un altro quest'anno. Gli esperti di salute identificano in anticipo i virus dell'influenza che hanno maggiori probabilità di essere predominanti e vengono realizzati vaccini appropriati. Quali virus dell'influenza proteggerà il vaccino 2013/14 da? . H1N1 - La deformazione dell'influenza responsabile della pandemia di influenza suina del 2009.. H3N2 - Un ceppo di influenza importante negli uccelli e nei mammiferi notoriamente attivi nel 2011.. B/Massachusetts/2 - Una deformazione di influenza che era attiva nel 2012. Perché l'influenza è pericolosa per le persone più anziane e croniche? Quelli di oltre 65 anni e/o sofferenza con una malattia cronica avranno difficoltà a combattere l'influenza poiché il sistema del loro corpo per sbarazzarsi delle infezioni è diventato di solito molto più debole. Gli anziani che hanno influenza sono a rischio di polmonite, bronchite e persino morte. chi non dovrebbe avere il vaccino antinfluenzale? Non ci sono molte persone che dovrebbero evitare il vaccino antinfluenzale. Se hai avuto una grave reazione allergica a un jab precedente, si consiglia generalmente di evitare di averne un altro. Poiché alcuni colpi di influenza vengono creati usando uova, le persone con allergia alle uova possono essere a rischio di sperimentare una reazione con quel tipo di vaccino. Pertanto, è meglio verificare con il proprio medico che potrebbe essere in grado di fornire un vaccino antinfluenzale con un basso contenuto di uova se non è disponibile una versione senza uova. Se hai la febbre, dovresti aspettare fino a quando non ti sei completamente ripreso prima di considerare il vaccino antinfluenzale. Qual è la vaccinazione spray nasale influenzale? Il programma di vaccinazione infantile NHS significa che tutti i bambini di età compresa tra 2 e 3 anni sono idonei a ricevere un vaccino a spruzzo nasale antinfluenzale annuale. Mentre l'iniziativa si lancia, tutti i bambini di età compresa tra 2 e 16 anni saranno vaccinati contro l'influenza con lo spray nasale. Viene somministrato come una singola dose di spray in ogni narice e ha il principale vantaggio di non esserci aghi coinvolti e anche meno effetti collaterali. Che cos'è Tamiflu e ne ho bisogno? Tamiflu appartiene a un gruppo di medicinali chiamati "inibitori della neuraminidasi". Questi medicinali impediscono la diffusione del virus dell'influenza all'interno del corpo e quindi aiutano ad alleviare o prevenire i sintomi derivanti dall'infezione del virus dell'influenza. Un medico determinerà se hai bisogno di tamiflu e lo prescriverà se necessario. Tamiflu is a prescription only antiviral medicine for the treatment or prevention of various types of influenza such as swine flu. Tamiflu belongs to a group of medicines named ‘neuraminidase inhibitors’. These medicines prevent the influenza virus from spreading inside the body and so help to ease or prevent the symptoms arising from the influenza virus infection. A doctor will determine if you need Tamiflu and prescribe it as necessary. asma I 5,4 milioni di persone nel Regno Unito hanno bisogno di fare ulteriore cura e precauzioni durante i mesi invernali in quanto l'aria fredda e i virus dell'influenza sono i principali fattori scatenanti per i sintomi dell'asma, che includono: una mancanza di respiro, respiro sibilante (accompagnato da un suono fischiante), tensione al petto/dolore/pressione, tosse (soprattutto di notte o presto al mattino). Prima di uscire dai giorni freddi e asciutti, assicurati sempre di prendere la solita dose di inalatore di alleviatore (normalmente un inalatore blu) e tenere sempre questo inalatore su di te. Avvolgi bene e idealmente dovresti indossare una sciarpa che copre il naso e la bocca. In questo modo ti aiuterà a riscaldare l'aria prima di respirarla. L'esercizio fisico è un altro fattore scatenante per gli attacchi di asma e devi essere cauto nell'esercizio durante l'inverno. Riscaldati per 10-15 minuti prima dell'esercizio fisico e prendi uno o due sbuffi dell'inalatore di soccorso blu prima di iniziare. I trigger di asma di Natale dovrebbero anche essere presi in considerazione e devono essere prese precauzioni per evitarli dove è meglio possibile. Gli animali domestici, gli alberi di Natale e le decorazioni natalizie possono causare il caos se hai asma o altre allergie. Norovirus Il virus può anche essere più comunemente noto come bug di vomito invernale. Come suggerisce il nome, è particolarmente diffuso durante i mesi invernali, ma può essere catturato in qualsiasi momento durante l'anno. Negli ultimi anni Norovirus ha fatto notizia dopo essersi diffuso rapidamente tra i passeggeri sulle navi da crociera ed è abbastanza spesso diffuso in scuole e hotel. Il primo sintomo si sente improvvisamente la nausea, seguita da vomito forte e diarrea. I malati possono anche sperimentare crampi allo stomaco, arti doloranti, frequenti mal di testa e una temperatura elevata (oltre 38 ° C/100,4f). Il virus è difficile da provare, ma dovrebbe passare dopo pochi giorni. Se stai vomitando e hai la diarrea, devi bere un sacco di liquido per prevenire la disidratazione, con questo essendo più pericoloso con i molto giovani e anziani. Ogni anno circa 600.000 a 1 milione di persone nel Regno Unito si ammalano con il norovirus, ma ci sono cose che puoi fare per evitare di ottenere il virus o cercare di impedirne la diffusione. Ad esempio, evitare di condividere asciugamani e flanelle, lavarsi accuratamente le mani con acqua e sapone dopo aver usato il bagno e prima di preparare i pasti, utilizzare un detergente per la casa a base di candeggina per disinfettare eventuali superfici o aree che possono essere contaminate e lavare tutti gli indumenti e letti a rischio separatamente dagli altri oggetti.