Mangiare una manciata di noci al giorno può tenere a bada l'infertilità. Queste sono le affermazioni provenienti da scienziati negli Stati Uniti che sostengono che il consumo di soli 75 grammi di frutta a guscio può migliorare la salute dello sperma nei giovani maschi. Hanno pubblicato le loro interessanti scoperte sulla rivista Biology of Reproduction. Attualmente nel Regno Unito si ritiene che circa una coppia su sei o sette abbia complicazioni nel tentativo di concepire. Ciò vale per 3,5 milioni di persone in Gran Bretagna, con il 40% dei casi che hanno problemi di concepimento a causa di problemi con il maschio. Nella maggior parte dei casi ciò è dovuto alla scarsa qualità dello sperma; il liquido che contiene lo sperma. Tuttavia, il problema dell’infertilità/subfertilità non è limitato solo al Regno Unito, con circa 70 milioni di coppie in tutto il mondo che soffrono di tali problemi. Questo nuovo studio che esamina l’infertilità maschile è stato condotto dalla dottoressa Wendie Robbins e dal suo team di esperti presso l’Università della California, a Los Angeles. Hanno reclutato 117 uomini che erano tutti in buona salute e di età compresa tra 21 e 35 anni. I partecipanti sono stati divisi in due gruppi separati per accertare quali benefici si possono ottenere da un consumo prolungato di noci. Ad entrambi i gruppi è stato permesso di continuare a seguire la loro "dieta in stile occidentale", ma ad un gruppo è stato specificamente chiesto di astenersi dal mangiare qualsiasi tipo di frutta secca, mentre agli altri è stato detto di includere 2,6 once (75 grammi) di frutta secca intera. noci nella loro dieta quotidiana. I ricercatori hanno optato per un'assunzione di 75 grammi di noci poiché studi precedenti avevano fortemente indicato che questo livello sarebbe stato sufficiente per prevenire l'aumento di peso negli uomini sani, ma allo stesso tempo sarebbe stato efficace anche per influenzare i livelli di lipidi nel sangue. Dopo che erano trascorse 12 settimane, la dottoressa Wendie e il suo team hanno indagato se ci fossero differenze nella qualità dello sperma tra i due gruppi di uomini. Ha parlato dei risultati dopo i tre mesi e ha detto: “Abbiamo riscontrato un miglioramento significativo nei parametri dello sperma nel gruppo che ha consumato le noci. Gli uomini che non mangiavano noci non vedevano alcun cambiamento”. Un altro fattore notato è che, come previsto, non ci sono stati cambiamenti significativi nel peso corporeo o nell'indice di massa corporea in nessuna delle parti. Coloro che avevano mangiato le noci hanno visto un aumento dei livelli di acidi grassi omega-6 e omega-3 (ALA).  Di conseguenza, i ricercatori hanno riscontrato un miglioramento nella motilità, vitalità e morfologia degli spermatozoi in questi uomini. Se ciò non bastasse, gli uomini che mangiavano le noci presentavano meno anomalie cromosomiche rispetto agli altri. I segnali incoraggianti dello studio hanno attirato l'attenzione del dottor Allan Pacey, docente di andrologia presso l'Università di Sheffield. Ha espresso il suo pensiero sulla ricerca statunitense e ha commentato: "Sarebbe relativamente facile prendere in giro studi come questo, ma ci sono prove crescenti che dimostrano che alcuni aspetti della dieta di un uomo possono influenzare il numero e la qualità dello sperma prodotto dai suoi testicoli". .” D’altro canto, però, ha sottolineato la cautela nell’interpretare i risultati e ha inoltre aggiunto: “Lo studio è stato ben eseguito e la mia unica critica sarebbe che gli uomini nel braccio dello studio dedicato ai mangiatori di noci avrebbero potuto alterare altri aspetti dello studio”. il loro comportamento per fornire i risultati mostrati nel documento. Una sperimentazione migliore sarebbe quella di produrre compresse di estratto di noce che sembrassero identiche a un placebo in modo che lo studio fosse completamente cieco. Nonostante ciò, i risultati dello studio mostrano un miglioramento piccolo ma statisticamente significativo nella salute dello sperma”.