Ammettiamolo... molti di noi probabilmente hanno almeno una certa consapevolezza di cosa significhi essere in salute. Mangia cinque porzioni di frutta e verdura al giorno, fai attività fisica regolare,nonfuma – oppuresmetti di fumare se già lo fai, limita il consumo di alcol a 2-3 unità al giorno per le donne e a 3-4 per gli uomini e mantieni un indice di massa corporea (BMI) sano. Ma la nazione si sta attenendo alle proprie linee guida sanitarie e tutte le numerose campagne sanitarie nazionali stanno effettivamente facendo il loro lavoro?Scoprire queste cose era lo scopo delThe National Health Report 2014 condotto da Benenden Health; un fornitore di servizi sanitari che lavora in tandem con il servizio sanitario nazionale, vantando quasi un milione di membri ai suoi prodotti. Lo studio di Benenden ha coinvolto 4.000 adulti provenienti da tutto il Regno Unito, valutando il “benessere emotivo e fisico della nazione approfondendo le loro abitudini di vita”, osservando come il pubblico percepisce la salute e il benessere, nonché le loro opinioni sul servizio sanitario nazionale. L’analisi ha utilizzato principalmente otto fattori come indicatori per giudicare quanto bene gli inglesi si prendono cura di se stessi. Questi otto indicatori di salute erano: sonno; porzioni di frutta e verdura consumate; consumo d'acqua; esercizio cardio a settimana; allenamenti muscolari a settimana; alcol consumato a settimana; sigarette fumate al giorno e BMI. È stato possibile raggiungere un confronto completo tra diverse aree e determinare la salute di "Mr & Mrs Average" nel Regno Unito. Sfortunatamente il maschio e la femmina britannici medi sembrano ignorare quasi tutti i consigli, le linee guida, ecc. sulla salute e il benessere, e sembra che siamo una nazione in sovrappeso, inadatta, stanca e disidratata. Per essere "sani", si consiglia generalmente agli adulti di consumare cinque porzioni di frutta e verdura ogni giorno, di avere un BMI compreso tra 18 e 25, di bere 1,6 - 2 litri di acqua ogni giorno e di assumere 7 - 8 ore di sonno ogni notte. Questa tabella mostra a cosa dovremmo mirare:                 Quando si tratta degli ovvi vizi "cattivi", fumare è chiaramente assolutamente vietato a causa dell'assurda quantità di sostanze chimiche tossiche cancerogene contenute nelle sigarette, mentre secondo le linee guida del governo, gli uomini non dovrebbero bere più di 21 unità di alcol a testa. settimana e per le donne è solo 14. Tuttavia, la tabella seguente mostra che molti di noi non prestano alcuna attenzione a ciò che è bene per il nostro corpo e si attengono a ciò che ci viene raccomandato:                   È evidente che non siamo stupidi e siamo pienamente consapevoli di essere malsani, semplicemente non ci preoccupiamo di correggere la situazione. Alle migliaia di persone coinvolte nello studio è stato chiesto quanto credono che la nazione sia sana e uno sconcertante 71% ha risposto “non molto sana” o “per niente sana”. È interessante notare che solo il 29% ha fornito risposte negative quando è stata posta la stessa domanda sullo stato di salute della nazione 50 anni prima. Parlando dei risultati, il direttore medico di Benenden Health, dottor John Giles, ha dichiarato: “In un’epoca in cui la medicina moderna sta facendo importanti progressi per garantirci una vita più lunga e curare malattie che anche 20 anni fa erano mortali, la popolazione del Regno Unito sembra fare tutto ciò che è in suo potere per rendere quegli anni in più quanto più malsani e miserabili possibile. Non possiamo fare continuamente affidamento sul servizio sanitario nazionale per raccogliere i pezzi del nostro approccio inferiore alla media alla cura di noi stessi: questo approccio laissez-faire sta sovraccaricando enormemente il servizio sanitario del nostro Paese. L’invecchiamento della popolazione e i progressi della scienza medica, insieme all’aumento di malattie croniche complesse, significano che il sistema sanitario nazionale, così come è stato originariamente concepito, sta diventando sempre più minacciato”.