La caduta dei capelli può essere un'esperienza profondamente angosciante per molte persone e causa di un'enorme perdita di autostima, che può provocare depressione e avere un grave impatto sulla vita sociale della persona. Anche se attribuita principalmente agli uomini, la caduta dei capelli può verificarsi sia negli uomini che nelle donne. Molti non se ne rendono conto, ma in realtà ci sono circa 8 milioni di donne solo nel Regno Unito che soffrono in una certa misura di perdita di capelli.Anche le celebrità sono inclini a soffrire di caduta dei capelli, con il calciatore del Manchester United Wayne Rooney che ha sborsato migliaia di sterline per trapianti multipli di capelli negli ultimi due anni in un tentativo piuttosto costoso e apparentemente futile per combattere il suo diradamento dei capelli . Medici specialisti in farmacia hanno già esaminato alcuni deimigliori alimenti per capelli sani, ma ciò che un gran numero di nostri pazienti vuole sapere èperchéhanno perso i capelli in primo luogo. Ovviamente c’è un aspetto familiare quando si considerano le cause della caduta dei capelli poiché la calvizie tende ad essere ereditaria. Guardare i genitori, i nonni, ecc. di solito può darti una buona idea riguardo alle tue possibilità di mantenere una chioma forte e sana. Basta guardare il principe William, suo padre, il principe Carlo, e il nonno del principe William, il principe Filippo, per vedere come la genetica gioca un ruolo nella caduta dei capelli. In molti casi, esistono numerosi modi per trattare la caduta dei capelli maschile e femminile comePropecia (per uomini),Dianette (per donne) eRegaine (per uomini e donne), solo per citarne alcuni. Tuttavia, qui i medici specialisti elencano alcune delle cause più comuni di caduta dei capelli:. Calvizie maschile (MPB) Così comune che molti batterebbero ciglio vedendo un maschio affetto da MPB.  All’età di 60 anni, due terzi degli uomini avranno subito una caduta dei capelli, caratterizzata dalla ritirata dei capelli sulle tempie e dalla comparsa di un’attaccatura a forma di “M”. Fortunatamente, trattamenti topici come Minoxidil (Regaine) e farmaci orali come Finasteride (Propecia) possono arrestare il processo e in alcuni casi persino far ricrescere i capelli.. Stress fisico Traumi fisici come un intervento chirurgico, un incidente stradale o una malattia grave possono causare una caduta temporanea dei capelli. Questo tipo di perdita di capelli è noto come telogen effluvium e di solito comporta un diffuso diradamento dei capelli sul cuoio capelluto piuttosto che zone calve. I capelli possono sembrare più sottili di prima, ma poi iniziano a ricrescere correttamente entro circa sei mesi.. Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) La PCOS è una condizione comune che colpisce milioni di donne nel Regno Unito e altera il modo in cui funzionano le ovaie di una donna. Le tre caratteristiche principali sono alti livelli di “androgeni” (ormoni maschili), ovaie che non ovulano regolarmente (rilasciano uova) e cisti che si sviluppano all’interno delle ovaie.  Solo due di questi portano ad una diagnosi di PCOS. Sebbene la PCOS possa causare la crescita dei peli del viso, può anche provocare il diradamento e la caduta dei capelli. Molti casi di PCOS vengono trattati con la pillola anticoncezionale comeDianette oYasmin, entrambi bloccano il testosterone attraverso il suo potente anti-androgeno. Se non puoi assumere la pillola anticoncezionale, il tuo medico potrebbe prescrivertiSpironolattone.. Gravidanza La perdita dei capelli correlata alla gravidanza normalmente avvienedopo il parto, anziché durante la gravidanza. Durante la gravidanza, molti capelli entrano in una fase di riposo, parte del normale ciclo pilifero.  Una testa media può perdere circa 100 capelli al giorno, ma non tutti in una volta, quindi non si nota. La gravidanza fa sì che gli ormoni impediscano la caduta dei capelli, risultando in capelli più spessi e folti. Tuttavia, quando gli ormoni tornano alla normalità, i peli in eccesso inizieranno a cadere.  Non stai diventando calvo: i tuoi capelli stanno appena iniziando il processo per tornare come erano prima della gravidanza. La caduta dei capellidurante lagravidanza è molto meno comune e dovrebbe essere discussa con il medico in quanto potrebbe essere il risultato di una carenza di vitamine o minerali.. Mancanza di proteine Sebbene ci siano poche prove scientifiche per affermare con certezza che una particolare dieta abbia un impatto diretto sulla crescita dei capelli, si ritiene generalmente che se non si assumono abbastanza proteine ​​nella dieta, ciò può essere dannoso per la crescita dei capelli poiché i capelli stessi sono costituiti principalmente da proteina. Pertanto, una carenza proteica potrebbe causare capelli secchi o fragili o, in alcuni casi, la caduta dei capelli. Alcuni alimenti ricchi di proteine ​​ottimi per la salute dei capelli includono: uova, noci, salmone, pollo, cereali integrali e fagioli.. Mancanza di ferro Se stai perdendo i capelli, è possibile che tu abbia una carenza di ferro.  Il ferro aiuta a creare globuli rossi e questi lavorano per trasportare l'ossigeno nel corpo. Se non c’è abbastanza ossigeno, il bulbo pilifero potrebbe non essere in grado di generare nuove cellule ciliate, con conseguente crescita molto più lenta dei capelli. Alcuni alimenti ricchi di ferro che potrebbero aiutare contro la caduta dei capelli sono: frutta secca, fagioli, carne rossa, fegato, tuorli d'uovo, molluschi, spinaci, noci, cioccolato fondente, tofu e cereali integrali.  Se sospetti di soffrire di anemia e che questa sia la causa della caduta dei capelli, dovresti farti diagnosticare prima dal tuo medico, che può eseguire un semplice esame del sangue. Anche se i livelli di ferro potrebbero non essere sufficientemente bassi da essere considerati anemici, i livelli di ferritina devono essere aumentati rapidamente e sono necessari 72 mg di ferro per un massimo di 6 mesi. Per un numero significativo di donne, questo livello di assunzione di ferro non fermerà la caduta dei capelli a meno che non assumano anche L-lisina più vitamina C e B12 per favorire l’assorbimento del ferro.Florisene è stato sviluppato appositamente per fornire questi nutrienti a un livello specifico, superando questo tipo di problema di caduta dei capelli(1).. Lupo La malattia autoimmune Lupus fa sì che il sistema immunitario del corpo attacchi i tessuti sani. La caduta dei capelli potrebbe essere lieve e verificarsi durante lo shampoo o la spazzolatura dei capelli. Se la caduta dei capelli è più grave, potrebbero cadere a chiazze e di solito appare un'eruzione cutanea sul cuoio capelluto. 1.J Invest Dermatol. 2003 Nov;121(5):xvii-xviii