If you clicked onto this article then there’s a good chance your work’s Office Christmas party is looming and you are either A) dreading it or B) wanting some advice on how to survive the affair or C) both of the aforementioned! The annual Christmas party at work can be a stressful event indeed. There is the worry of what to wear before you even get there, not to mention the worry of how much you should drink to leave you perhaps a little merry, but non ubriaco, rischiando grave imbarazzo e/o sanzioni disciplinari!Fortunatamente, la Farmacia Online Medical Specialists® è a portata di mano con alcuni consigli su come godersi l'occasione, senza esageraree mantenendo la propria dignità intatto.Preparati Bere un bicchiere di latte prima di iniziare a bere riempie lo stomaco e rallenterà la quantità di alcol assorbita. È comprensibile che tu voglia avere almeno un po' di fame quando arrivi alla festa perché poi mangerai qualcosa lì. Comunque, prova a mangiare qualcosaprimadi andare. L'ideale sarebbe un pranzo abbondante il giorno stesso e uno spuntino come una mela prima della festa è l'ideale per il suo contenuto di fibre, che ti aiuta a sentirti più sazio. Ciò significa che non sarai affamato e finirai per mangiare tutto ciò che vedi!Cammina con calma Potresti essere l'anima della festa alle 20:00, ma bere troppo e troppo in fretta potrebbe farti diventare un disastro ubriaco entro le 21:30! La festa di Natale in ufficio non è una gara di bevute e dovrebbenon essere trattata come tale. Inoltre, resisti alla tentazione di buttare giù i colpi ogni volta che frequenti il ​​bar. L'improvvisa esplosione di un alto contenuto di alcol nel sangue è un percorso garantito verso una rapida intossicazione. Inoltre, non mescolare alcolici e cerca di bere un po’ d’acqua tra una bevanda alcolica e l’altra.Mangia consapevolmente Il periodo natalizio è un periodo di prova per cercare di mantenere il girovita basso. Le feste in ufficio di solito prevedono buffet pieni di cibi grassi come quiche, pizze, panini con salsicce, ecc. Cerca di trovare le opzioni più sane possibile e scegli almeno una o due verdure per il tuo piatto. Puoi anche scegliere di “ridimensionare” il tuo piatto per ingannare il cervello facendogli credere che stai mangiando più di quello che sei. Masticare il cibo più a lungo e mangiare più lentamente può anche indurre il cervello a pensare che hai mangiato di più.Dai il tuo ritmo Non tutti abbiamo "mosse come Jagger", tuttavia non c'è nulla di male nel trascinarsi sulla pista da ballo solo per una o due canzoni durante la notte. Potresti essere o meno un agitatore e un agitatore naturale, ma alzarti per ballare non solo dimostrerà che fai parte della squadra, sei socievole e che entri nello spirito natalizio, ma ti distrarrà anche dal consumare abbondanti quantità di cibo. e alcol. Inoltre, ballare è un modo divertente ed efficace per bruciare le calorie in eccesso.Presenta il giorno dopo Se ti sei ubriacato troppo alla festa di Natale in ufficio, presentarti il ​​giorno successivo, per quanto difficile possa essere, è particolarmente cruciale. Dopotutto, ci saranno altri sulla tua stessa barca e potrete soffrire insieme! Non solo il tuo capo sapràesattamenteperché non sei riuscito a entrare al lavoro, ma anche i tuoi colleghi sapranno perché non ti sei presentato e finirai per essere al centro di pettegolezzi speculativi. È molto poco professionale prendersi una malattia e farlo andrebbe terribilmente male sia ai capi che ai colleghi. Pertanto, è assolutamente importante impostare la sveglia per il mattino dopo. Prova a bere un bicchiere d'acqua con una bustina di sali reidratanti come Dioralyte e sorseggia acqua durante la giornata.Ricorda l'aspetto dei social media Sempre più potenziali datori di lavoro utilizzano i social media per effettuare ricerche di base sui propri candidati al lavoro. I social media sono uno strumento incredibilmente potente che ti aiuta sia a trovare lavoro, sia a farti licenziare. Le celebrità in particolare stanno scoprendo che l'età degli smartphone può essere disastrosa in termini di rapidità con cui le cose finiscono per essere pubblicate online, quindi cerca di non bere fino a un punto in cui possono presentarsi opportunità fotografiche dannose. Foto di questo tipo possono, nel migliore dei casi, provocare derisioni da parte dei colleghi fino alla prossima festa di Natale, ma nel peggiore dei casi potrebbero portare a severe azioni disciplinari da parte del management. Inoltre, evita di scattare/pubblicare foto inappropriate e qualsiasi foto che scatti con altri soggetti richiederebbe l'approvazione delle persone nelle foto prima che vengano pubblicate su qualsiasi piattaforma. I Medical Specialists® sperano di avervi fornito consigli utili su come orientarsi con successo nel difficile campo minato della festa di Natale lavorativa. Naturalmente non vogliamo fare i guastafeste e tutti meritano di lasciarsi andare dopo un anno di duro lavoro, ma ci sono sicuramente cose da fare e da non fare quando si tratta di eventi sociali di lavoro. Dopotutto, eventi del genere non sono certamente la stessa cosa che uscire a bere con i propri amici. Tuttavia, con i consigli che ti abbiamo fornito, potrai trascorrere una serata piacevole, pur avendo ancora un lavoro in cui entrare il lunedì mattina!