Do you think you are being healthy by cutting down on cigarettes? Think again…New research suggests that smokers who merely cut down on their smoking instead of actually fully quitting smoking, are unlikely to extend their lifespan. The claims emerge from a huge study conducted by researchers from both Glasgow and Stirling Universities, spanning an incredible four decades. Circa 5.200 fumatori della "cintura centrale" della Scozia sono stati coinvolti in due studi sul fumo condotti all'inizio degli anni '70. Nonostante il nome, la cintura centrale non è esattamente la Scozia centrale, ma in realtà corrisponde alle Highlands scozzesi a nord e alle Southern Uplands a sud; l'area con la più alta densità di popolazione della Scozia. Diversi anni dopo, ai partecipanti è stato poi chiesto quale fosse la loro abitudine al fumo. Ad esempio, se erano riusciti a smettere, avevano ridotto il numero di sigarette fumate ogni giorno, o mantenuto un livello simile di abitudine al fumo, o addirittura aumentato. I dati sono stati compilati tra gli anni '70 e il 2010, documentando ogni morte avvenuta durante questo periodo tra quelle dei due studi. I ricercatori hanno notato che le persone che avevano smesso con successo di fumare avevano tassi di mortalità più bassi rispetto a coloro che avevano mantenuto l’abitudine mortale. Inoltre, non è stata riscontrata alcuna differenza significativa nei tassi di mortalità tra i fumatori che avevano ridotto il consumo di tabacco e quelli che non lo avevano fatto. La professoressa Linda Bauld, una delle autrici del rapporto dell'Università di Stirling, ha commentato: “I nostri risultati supportano l'idea che ridurre il numero di sigarette fumate non è un modo affidabile per migliorare la propria salute a lungo termine. Tuttavia, ciò che sappiamo ora è che potrebbe avere un ruolo prezioso come passo verso l’abbandono totale, attraverso il taglio per smettere, un approccio che è stato raccomandato in recenti linee guida nel Regno Unito”. I risultati tuttavia non sono correlati con uno studio simile a lungo termine condotto in Israele, in base al quale i risultati sembravano suggerire che diminuire il numero di sigarette fumate può ridurre i tassi di mortalità, sebbene i risultati dello studio scozzese sostengano i risultati di studi più ampi su un periodo di tempo più breve effettuato in Danimarca e Norvegia. Indipendentemente da ciò, ciò di cui possiamo essere certi è che il fumo è un’abitudine incredibilmente pericolosa per la salute a lungo termine, riduce la durata della vita di molti anni e può avere un impatto su coloro che ti circondano attraverso il fumo passivo. Gli specialisti in farmacia e quasi tutti gli altri enti sanitari in tutto il mondo consigliano ai fumatori di smettere di fumare piuttosto che semplicemente di "smettere di fumare". Una sigaretta al giorno è ancora una sigaretta di troppo agli occhi di molte persone. Non dimentichiamo che il fumo è direttamente causa di numerosi tipi di cancro, ictus e infarti, può causare impotenza maschile, è dannoso per la pelle, ma mantenere l’abitudine è incredibilmente costoso. La British Heart Foundation ha elencato l'incredibile quantità di denaro che può essere risparmiata nell'arco di un anno smettendo di fumare, oltre a cose più allettanti su cui è possibile spendere il denaro. Dicono che i vantaggi finanziari derivanti dallo smettere di fumare sono:1 giorno (£7): Due film a noleggio o un nuovo rossetto.1 settimana (£49): Un viaggio al cinema in famiglia o un pasto per due.1 mese (£210): Shopping sfrenato o biglietti per le partite di calcio della Premiership.3 mesi (£630): Un nuovo laptop o l'ultima TV a schermo piatto.6 mesi (£ 1.260): una suite in pelle o un home cinema.1 anno (£ 2.555): Una nuova cucina o una vacanza indimenticabile. La Farmacia degli specialisti medici è in grado di aiutarti a smettere di fumare con l'aiuto del farmaco per smettere di fumareChampix, il che significa che proteggerai la tua salute e risparmierai enormi quantità di denaro in futuro mentre il governo cerca continuamente di aumentare i prezzi del tabacco. Champix imita l'effetto della nicotina sul corpo, riducendo la voglia di fumare e alleviando i sintomi di astinenza. Può anche diminuire il piacere che provi nel fumare se continui a fumare durante il trattamento. Il farmaco costa solo £ 75,00 a confezione – poco costoso rispetto alle £ 2.555 che puoi risparmiare in un anno smettendo di fumare!