Il mese di sensibilizzazione sull'IBS cade ogni aprile e rappresenta un'opportunità ideale per focalizzare l'attenzione su importanti messaggi sanitari relativi alla diagnosi della sindrome dell'intestino irritabile (IBS), alle opzioni di trattamento e ai problemi relativi alla qualità della vita quando si gestisce la condizione. Per coloro che soffrono di IBS, state certi che ci sono milioni di altre persone sulla stessa barca. L’IBS è un disturbo molto comune, con una prevalenza stimata in tutto il mondo tra il 9% e il 23%. Nonostante ciò, ci sono senza dubbio milioni di persone in tutto il mondo che soffrono in silenzio, senza una diagnosi adeguata e forse anche inconsapevoli che i loro sintomi indicano un disturbo riconosciuto dal punto di vista medico.L'IBS è un disturbo intestinale a lungo termine in cui si avverte dolore o fastidio addominale, di solito sporadicamente, insieme ad abitudini intestinali irregolari. Ciò si presenta sotto forma di diarrea, stitichezza o attacchi alternati di entrambi. La condizione può anche essere definita con uno dei tanti termini più obsoleti, come colon irritabile, colite mucosa, stomaco nervoso, colite spastica o colon spastico. Possono essere presenti anche altri sintomi, tra cui: mal di schiena, eruttazione, problemi alla vescica, mal di testa, bruciore di stomaco, perdita di appetito, nausea, stanchezza e sensazione di sazietà rapida dopo aver mangiato. Oltre il 10% della popolazione soffre di IBS e questa percentuale potrebbe aumentare in futuro se i livelli di stress della nazione aumentassero: lo stress è una delle cause principali dell’IBS. Altri fattori che possono portare all'IBS possono includere una combinazione di una serie di problemi come: infiammazione dell'intestino (ad esempio dopo un'infezione come la gastroenterite), fattori dietetici (cibi ricchi di carboidrati, cibi ricchi di grassi, cibi piccanti, alcol, le bevande gassate e le bevande contenenti caffeina sono colpevoli), fattori genetici (anche i membri della famiglia potrebbero aver avuto l'IBS) o problemi mentali come la depressione. Sfortunatamente, non esiste un trattamento o una cura definitiva per l’IBS e non esiste un rimedio valido per tutti per correggere il problema, ma ci sono alcuni trattamenti per l’IBS che possono alleviare i sintomi per alcuni malati, nella speranza di aiutarli a condurre una vita quotidiana più normale. -vita quotidiana. Questi includono farmaci da prescrizione comeConstella, Mebeverine,Xifaxanta e prodotti da banco come Buscopan IBS Relief e Colpermin. I farmaci soggetti a prescrizione possono essere ottenuti solo completando una consultazione online con uno dei medici registrati presso Medical Specialists® Pharmacy GMC o inviando una prescrizione privata a Medical Specialists®. Ci sono anche numerose altre scelte dietetiche e di stile di vita che le persone con IBS possono trovare utili per aiutare i sintomi a regredire. Questi includono: . Bevi circa otto tazze di liquidi ogni giorno, preferibilmente acqua. Limita le bevande contenenti caffeina e alcoliche. . Per chi non riesce a rinunciare a tè e caffè, limitare l'assunzione a un massimo di tre tazze al giorno. . Consumare pasti regolari, equamente distanziati, e mantenere il ritmo mentre si mangia. Inoltre, non passare lunghi periodi senza mangiare nulla. . A coloro che soffrono di IBS che spesso si manifesta durante periodi di stress, depressione o ansia, si consiglia di provare tecniche di rilassamento, come esercizi di respirazione o meditazione, oltre ad attività più coinvolgenti dal punto di vista fisico come pilates o yoga. . Consumare non più di tre porzioni di frutta al giorno. . Chi soffre di diarrea dovrebbe evitare i dolcificanti artificiali come il sorbitolo. Questo è contenuto in alcuni dolci senza zucchero, gomme da masticare e alcuni prodotti per diabetici e dimagranti. . Esercizio intenso, per un minimo di 30 minuti al giorno. Questo dovrebbe essere fatto almeno tre volte alla settimana. È importante che i pazienti affetti da IBS discutano con il proprio medico di famiglia quale esercizio è più adatto a loro.I problemi intestinali sono uno dei disturbi più comuni riscontrati dai medici e non sono certo nulla di cui vergognarsi. Se qualcuno avverte qualsiasi tipo di disturbo allo stomaco, dovrebbe consultare immediatamente un medico di famiglia. Il medico di famiglia porrà domande dettagliate sullo stile di vita, la dieta, ecc. prima di fare una diagnosi formale e discutere come procedere con la condizione, oppure, se necessario, farà un rinvio per ulteriori scansioni dettagliate, per vedere se c'è un problema di fondo.