National Gut Week began on Monday and will be running until the 25th August. Research carried out for the national digestive health awareness campaign shows that Britain’s hectic lifestyle habits are causing a significant increase in cases of irritable bowel syndrome (IBS). So much so, that it is not just obesity that is seemingly set to be labelled as an ‘epidemic’. It is estimated that IBS is suffered by 12 million Brits and is one of the most common causes for time off work – the average sufferer is off work for around 22 days each year due to a flare up of their symptoms, which include a variety of debilitating problems such as stomach cramps, abdominal pain, bloating, constipation and diarrhoea. Per controllare i sintomi dell'IBS, gli esperti sanitari spesso consigliano di mangiare ogni giorno a orari prestabiliti equamente distanziati. Tuttavia, secondo una ricerca condotta da One Poll tra 2.000 adulti in tutto il Regno Unito da 3 – 5 giugno 2013. Quali altri risultati ha scoperto la ricerca per la Gut Week? . Il 23% delle donne fa merenda più regolarmente con la frutta, il 23% degli uomini preferisce i biscotti. . Quasi il 20% delle donne si sente stressato quasi tutti i giorni, rispetto al 10% degli uomini. . Il 10% fa colazione davanti al computer, mentre più di un terzo (35%) la fa davanti alla TV. . Il 44% cena davanti alla TV. Dai dati estratti è chiaro che la scomparsa dello stare seduti attorno al tavolo per mangiare è evidente con oltre un terzo che ora preferisce sedersi davanti alla TV. Il pericolo qui è che le persone probabilmente mangiano più di quanto farebbero normalmente perché sono troppo impegnate a concentrarsi sul programma che hanno davanti e non su ciò che stanno mangiando. A tutto questo si aggiunge il fatto che un numero allarmante di persone si sente stressato “quasi tutti i giorni”, non sorprende quindi che la nazione stia affrontando una potenziale epidemia di IBS. Il dottor Nick Read, un gastroenterologo, ha commentato: “È certamente preoccupante che un terzo delle persone intervistate dalla ricerca si senta stressato e ansioso quasi tutti i giorni. Queste sensazioni possono attivare il sistema nervoso simpatico che aumenta la sensibilità intestinale e provoca spasmi IBS, gonfiore e indigestione. Mangiare stando in piedi o correndo sensibilizza anche l’intestino, rendendo le persone meno tolleranti nei confronti degli alimenti che mangiano. In breve, questo tipo di stile di vita è una ricetta per i problemi”. È noto da tempo che le donne rappresentano la maggior parte dei casi di IBS e, infatti, rappresentano oltre il 70% dei ricoveri ospedalieri. Questo perché i loro ormoni sembrano peggiorare l’IBS e renderli più suscettibili ai sintomi. Inoltre, cercare di conciliare la vita domestica con quella lavorativa sembra essere un compito arduo. "Al giorno d'oggi la maggior parte delle donne deve destreggiarsi tra vita professionale e familiare", afferma la dott.ssa Read. "Ciò significa correre da una cosa all'altra e prendere il cibo mentre sei in movimento." La dottoressa Marilyn Glenville, autrice di Natural Solutions to IBS, aggiunge: “Molte persone con IBS scoprono che il loro intestino sembra funzionare come una sorta di barometro emotivo, indicando come si sentono riguardo a ciò che sta accadendo nella loro vita. La tensione peggiora sempre l’IBS e viviamo tempi molto più stressanti”. Tuttavia, non è necessario soffrire in silenzio o pensare che non ci sia nulla che si possa fare per controllare i sintomi. Puoi ottenere un "pacchetto Gut Week" gratuito oggi tramiteordinandolo  oscaricandolo. Il pacchetto Gut Week è ricco di consigli sulla salute dell'apparato digerente e di numerosi esperti. Anche la farmacia medica specializzata ha precedentemente fornito informazioni sucome combattere l'IBS e offre una serie di farmaci per aiutare a controllare i sintomi comeMebeverine,Colpermin eBuscopan IBS Relief.