Adottare un Secondo una nuova ricerca, una dieta più sana ricca di determinati alimenti potrebbe aiutare ad alleviare i sintomi dell’artrite reumatoide. Zenzero, mirtilli, olio d'oliva e tè verde sono alcuni dei "supercibi" che possono aiutare a combattere la condizione dolorosa e debilitante a lungo termine che affligge le articolazioni.Gli scienziati ora consigliano alle persone affette da questa condizione di includere questi alimenti nella loro dieta come metodo per rallentare la progressione della malattia. Ci sono altri alimenti che dovrebbero essere consumati regolarmente per avere proprietà antinfiammatorie, come frutta come prugne secche, pompelmi e melograni, cereali integrali, curcuma e olio di pesce. Credono che gli alimenti aiutino a ridurre la rigidità e il dolore articolare diminuendo le sostanze chimiche infiammatorie prodotte dal sistema immunitario, note come citochine. Questi alimenti aiutano anche a ridurre lo stress ossidativo. Questa è la capacità del corpo di contrastare o disintossicare le sostanze chimiche dannose. Gli esperti coinvolti nello studio hanno inoltre raccomandato di passare da una dieta a base di carne a una dieta a base vegetale, di assumere probiotici esmettere di fumare e alcol. L’autrice dello studio, la dott.ssa Bhawna Gupta, dell’Università KIIT in India, ha dichiarato: “Il consumo regolare di fibre alimentari specifiche, verdure, frutta e spezie, così come l’eliminazione dei componenti che causano infiammazioni e danni, possono aiutare i pazienti a gestire gli effetti della malattia reumatoide”. artrite. “Incorporare i probiotici nella dieta può anche ridurre la progressione e i sintomi di questa malattia. “I pazienti affetti da artrite reumatoide dovrebbero passare da diete onnivore, consumo di alcol e fumo a diete mediterranee, vegane, elementari o di eliminazione, come consigliato dal loro medico o dietista”. Diversi piani alimentari per l'artrite reumatoide sono stati spesso pubblicizzati come benefici, come il vegano, il digiuno da sette a dieci giorni e il mediterraneo. Tuttavia, il team coinvolto nel nuovo studio, afferma che il loro studio – solo la seconda analisi complessiva della dieta e degli alimenti rispetto alla condizione – fornisce una conoscenza scientifica attuale dettagliata e riporta solo interventi dietetici e alimenti specifici che dimostrano benefici comprovati a lungo termine. . Lo studio è stato pubblicato sulla rivistaFrontiers in Nutrition e i ricercatori sperano ora che possa essere utilizzato come riferimento per lo sviluppo di nuovi farmaci. Il dottor Gupta ha affermato: “Sostenere la gestione delle malattie attraverso il cibo e la dieta non presenta alcun effetto collaterale dannoso ed è relativamente economico e facile. “Medici, medici e dietologi possono utilizzare il nostro studio per riassumere le attuali conoscenze comprovate sui collegamenti tra determinati alimenti e l’artrite reumatoide. “Conoscendo le esigenze nutrizionali e medicinali dei loro pazienti, possono quindi personalizzare queste informazioni per il miglioramento della loro salute”. Solo in Gran Bretagna l’incredibile cifra di 10 milioni di persone soffre di artrite, un nome dato a una serie di condizioni che causano dolore e gonfiore a un numero qualsiasi di articolazioni del corpo. Circa 8,5 milioni di queste persone soffrono di osteoartrosi, la forma più comune di malattia articolare. Ciò si verifica quando le superfici all'interno delle articolazioni sono gravemente danneggiate e l'articolazione non può muoversi agevolmente come prima, provocando dolore e rigidità. Tuttavia, 400.000 persone soffrono di artrite reumatoide. Non è così comune come l’artrosi, ma viene spesso trascurata e può essere dimenticata rispetto alla prima. È una malattia in cui il sistema immunitario del corpo attacca le articolazioni del corpo. È una condizione a lungo termine che provoca dolore, gonfiore e rigidità alle articolazioni. I sintomi si verificano principalmente nelle mani, nei piedi e nei polsi. Le “riacutizzazioni” sono momenti in cui i sintomi peggiorano notevolmente e, sfortunatamente, a volte è difficile prevedere quando potrebbero verificarsi, ma il trattamento dell’artrite reumatoide può aiutare a rendere la vita più confortevole. Ciò può comportare l’uso di farmaci antireumatici modificanti la malattia (DMARD) per alleviare i sintomi della condizione e rallentarne la progressione, nonché farmaci per alleviare il dolore. Potrebbero essere antidolorifici come il paracetamolo e/o farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) soggetti a prescrizione medica comeibuprofene,naprossene o diclofenac.