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Eating more fibre could ease asthma symptoms
7th January 2014
fibreThe results from animal studies suggest that asthma treatment may bizzarely come in the form a diet rich in fruit and vegetables. Tests on mice, as reported in the journal Nature Medicine, ha scoperto che una dieta ad alta fibra può influire sull'equilibrio dei microbi nell'intestino e rendere le vie aeree più o meno suscettibili all'influenza coinvolta nelle condizioni allergiche come asma. L'asma è un disturbo respiratorio a lungo termine, in cui i passaggi dell'aria all'interno dei polmoni diventano inaspettatamente infiammati, ristretti e gonfi. Ciò impedisce quindi il flusso d'aria dentro e fuori dai polmoni. Gli attacchi si verificano spesso in risposta a un allergene, aria fredda, esercizio fisico o stress emotivo. Sono questi trigger che creano una cascata infiammatoria nell'albero bronchiale. Gli ultimi tre decenni hanno assistito a un aumento dei tassi di asma innescato all'allergia, in particolare nelle nazioni più sviluppate. Molti esperti di salute lo hanno attribuito ai cambiamenti nelle abitudini alimentari, come una diminuzione dell'assunzione di fibre. Il riportato dichiarato: "Negli ultimi decenni, c'è stato un aumento ben documentato nell'incidenza dell'asma allergico nei paesi sviluppati e coincidono con questo aumento sono stati cambiamenti nella dieta, incluso un ridotto consumo di fibre". Pertanto, il dott. Benjamin Marsland dell'ospedale universitario di Losanna in Svizzera e colleghi, ha deciso di studiare le variazioni delle risposte immunitarie e infiammatorie dei topi quando la quantità di fibra nella loro dieta è cambiata. Hanno scoperto che quei topi a dieta a bassa fibra hanno avuto più infiammazioni polmonari dopo essere entrati in contatto con gli acari della polvere. In confronto, i topi somministrati alimentari arricchiti con pectina - trovati nelle pareti cellulari delle piante - hanno sofferto con meno problemi allergici delle vie aeree. È stato stabilito che questo impulso in fibra solubile - il più spesso contenuto in frutta e verdura - è stata convertita in acidi grassi a catena corta. Questi acidi grassi aumentano la resistenza all'irritazione nel sistema immunitario. Per coloro che possono avere difficoltà ad adattare la loro dieta per includere più fibre, i ricercatori affermano che un integratore di acidi grassi può essere invece preso per alleviare i sintomi dell'asma. Il dott. Marsland, ha parlato con la BBC News, dicendo: "C'è un'alta probabilità che funzioni negli umani, il principio di base della fibra che viene convertito in acidi grassi a catena corta a catena corta è noto. Ma non sappiamo quale quantità di fibra sarebbe necessaria e le concentrazioni di epidi a catena a catena a catena potrebbero essere diversi. Il contenuto di fibre nella dieta è diminuito, l'incidenza delle allergie è aumentata. Sarebbe sciocco però suggerire che i malati di asma dovrebbero ignorare il loro allevamento blu e Inaleri di asma preventivi marrone ancora e semplicemente fare affidamento sul consumo di più fibre. Una dieta ricca di fibre può essere utile per gli asmatici, ma è generalmente raccomandata per tutti il ​​possibile per aiutare a ridurre il colesterolo, ridurre il rischio di malattie cardiache e ridurre il rischio di alcuni tipi di cancro.