È un po' ironico, vero? La stagione estiva è il periodo dell'anno in cui vogliamo/necessario mettere a nudo più pelle, ma può anche essere il momento in cui alcuni di noi soffrono maggiormente di sfoghi di acne. Per coloro che negli ultimi tempi potrebbero aver sofferto di più sfoghi di acne del solito, forse la colpa potrebbe essere l'attuale clima glorioso che sta attraversando il Regno Unito.Il caldo e l'umidità provocano una maggiore sudorazione, quindi il corpo può cercare di rimanere fresco. Sfortunatamente, questa sudorazione eccessiva, insieme ad attività faticose all'aperto, inquinanti atmosferici, sporco, detriti, ecc. nell'aria possono provocare l'ostruzione dei pori del viso, e questo è il momento in cui i punti neri e gli sfoghi di acne devastano la nostra pelle. L'acne è causata quando la pelle produce troppo olio, portando i pori della pelle a ostruirsi di batteri. Sebbene molti inizialmente credessero che la sudorazione potesse aiutare a liberare questi pori, alla fine si scoprì che i pori sebacei e le ghiandole sudoripare sono indipendenti l'uno dall'altro, quindi l'uno non apporta alcun beneficio all'altro. È infatti vero che la sudorazione porta apiùacne fornendo una superficie appiccicosa e umida a cui possono aderire sporco e detriti. Tuttavia, le persone attive tra noi potrebbero correre un ulteriore rischio di acne durante i caldi mesi estivi. Acne meccanica è un termine probabilmente sconosciuto ai più, ma è una forma di acne causata dall'attrito, dalla pressione o dallo sfregamento degli indumenti contro una parte del corpo particolarmente sudata. È il calore intrappolato nel corpo per lunghi periodi di tempo che porta a questo tipo di acne. L'attrezzatura sportiva è un comune colpevole dell'acne meccanica, ed è per questo che è probabile che molti adolescenti ne soffrano. I paracolpi da calcio o da hockey, le fasce antisudore, i caschi, ecc. intrappolano il sudore e il calore sulla pelle, causando l'acne. Tuttavia, non sono solo gli adolescenti sportivi ad essere inclini all'acne meccanica: i soldati sono un altro gruppo che spesso soffre di questo tipo di acne. Portare in giro attrezzature pesanti, armi e tutto il resto esercita un'enorme pressione e attrito sulla pelle, provocando eruzioni cutanee. Qualsiasi soldato che si trova in ambienti caldi e umidi è ancora più a rischio di contrarre questa forma di acne. Allora cosa si può fare nei mesi estivi quando fa caldo e umido e c’è un rischio maggiore di acne?.  Considera i trattamenti per l'acne contenenti perossido di benzoile La maggior parte dei casi di acne meccanica risponde efficacemente ai trattamenti contenenti perossido di benzoile, presente in alcuni detergenti per il corpo, trattamenti per l'acne da banco, nonché trattamenti di prescrizione molto popolari per l'acne come Duac Once Daily Gel e Epiduo Gel. In effetti, quasi tutti i tipi di trattamento per l'acne raccomandati dai dermatologi utilizzeranno il perossido di benzoile come ingrediente attivo principale perché è uno strumento comprovato ed efficace nel trattamento dell'acne. Dopo l'applicazione, il perossido di benzoile entrerà nella pelle e i suoi radicali liberi, l'ossigeno e l'acido benzoico, uniranno le forze per uccidere i batteri che causano l'acne.. Fai la doccia spesso È ovvio che la maggior parte di noi trascorre più tempo all'aria aperta quando fa caldo. Assicurati di fare la doccia dopo un'eccessiva sudorazione e, anche se potresti essere tentato di fare un lungo bagno nella vasca da bagno dopo una giornata piena di sudore all'aria aperta, evitalo perché può effettivamente provocare l'acne e continua a fare la doccia. Ciò eliminerà efficacemente le cellule morte della pelle e le eliminerà dal corpo. Ricorda però di non fare la doccia troppo spesso perché ciò può avere un effetto negativo sul corpo, e due minuti dovrebbero essere tutto ciò che ti serve per risciacquarti.. Evita di strofinare Strofinare la pelle può comportare un alto rischio di comparsa dell'acne. Pertanto, sia dentro che fuori dalla doccia, cerca di non strofinare la pelle e il viso. Usa un asciugamano per asciugarti delicatamente e lascia semplicemente che l'aria si asciughi il più possibile dalla pelle, poiché ciò consente agli oli essenziali di rimanere sulla pelle.. Scegli l'abbigliamento con saggezza È importante indossare abiti leggeri e larghi per ridurre l'attrito contro la pelle e garantire che il corpo sia mantenuto fresco e abbia meno probabilità di sudare. Sono consigliabili cotone leggero, seta e lino, mentre il tessuto sintetico sembra essere disastroso rispetto all'acne meccanica poiché intrappola il calore sulla pelle.  Gli sportivi dovrebbero fare attenzione che la loro uniforme sarà probabilmente realizzata in tessuto sintetico. Pertanto, è utile indossare una maglietta di cotone sotto l'uniforme. Questo è vitale sotto i cuscinetti sportivi per aiutare a ridurre l'attrito. Gli atleti dovrebbero anche farsi una doccia subito dopo le attività per lavare via tutto il sudore.. Mangia sano Gli alimenti grassi carichi di grassi possono rilasciare radicali liberi e altre sostanze chimiche dannose nel corpo, causando un accumulo di olio e batteri. Con questo in mente, assicurati di seguire una dieta ricca di frutta e verdura fresca, entrambe fantastiche per la pelle poiché rilasciano antiossidanti che possono combattere i radicali liberi e ridurre il rischio di acne.