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Trascurare i problemi digestivi può portare ad anemia e osteoporosi
Sei uno dei 12 milioni di inglesi che soffrono dei tratti comuni della sindrome dell'intestino irritabile (IBS)? Gonfiore, flatulenza e diarrea sono alcuni dei disturbi digestivi associati all'IBS. Tuttavia, se non credi di avere l'IBS o non ti è stato formalmente diagnosticato un disturbo intestinale, non dovresti comunque ignorare questi problemi digestivi che potrebbero verificarsi regolarmente poiché potrebbero essere un segnale di avvertimento che qualcosa di più serio non va. .
La preoccupazione è nata a seguito di uno studio condotto da a2 Milk UK, una società che ha rilasciato un tipo specializzato di latte nei supermercati come Morrison e nei principali negozi Tesco nel Regno Unito. Il normale latte vaccino contiene vari tipi di proteine e una di queste si chiama “caseine”. I tipi principali della frazione beta-caseina sono a2 e a1 e la proteina a1 è stata collegata a vari sintomi simili a quelli che una persona soffrirebbe con l'IBS. Il latte a2, tuttavia, viene estratto da alcune mucche da latte britanniche, uniche nel senso che producono semplicemente latte contenente solo la proteina a2.L'indagine a2 Milk UK ha rilevato che un incredibile 84% delle donne sperimenta un certo grado di dolore o disagio digestivo dopo aver consumato un particolare alimento. Di questo totale, il 46% ha affermato di essersi semplicemente automedicato per alleviare i sintomi a breve termine e il 35% ha affermato di non fare nulla per risolvere i propri problemi.
Tra i motivi per cui hanno deciso di non intraprendere alcuna azione in merito ai disturbi intestinali, le donne hanno affermato di sentirsi in imbarazzo nell'andare a visitare il proprio medico per discutere dei problemi che stavano vivendo, e altre hanno affermato di ritenere che i sintomi non fossero abbastanza gravi da richiedere aiuto e cure. un medico di famiglia.
Sfortunatamente, scegliere di trascurare questi sintomi per un periodo di tempo potrebbe rivelarsi dannoso per la salute a lungo termine e provocare infiammazioni del sistema digestivo. L’infiammazione significa che potrebbe esserci difficoltà per il sistema digestivo ad assorbire con successo i nutrienti da altri alimenti, non solo quelli problematici.
Il dottor Hilary Jones, "Health Editor" di GMTV, ha riflettuto sui risultati dell'indagine e ha detto: "Quando i corpi delle persone non digeriscono i nutrienti cruciali presenti in molti alimenti - come nel caso di sintomi come diarrea e gonfiore - il rischio di alcuni le malattie aumentano vertiginosamente. Sebbene si possa essere tentati di automedicare o sperare che il problema scompaia, i malati non riescono ad arrivare alla radice del problema”.
Il dottor Jones era interessato al fatto che il 28% delle donne intervistate affermasse che il disagio si verificava dopo aver mangiato latticini. Ha aggiunto: “Questo problema è particolarmente importante per quanto riguarda i latticini e l’intolleranza al latte poiché esiste una serie di reazioni che le persone possono avere quando mungono. Non è così semplice come essere intollerante al lattosio o no. Troppo spesso le persone continuano a continuare o eliminano del tutto il latte quando sono disponibili opzioni alternative. In caso di dubbi, parla con il tuo medico di famiglia: non siamo spaventosi, te lo prometto!”
Melanie Bibby, Nutrition Manager di a2 Milk UK, ha aggiunto le sue opinioni sul delicato argomento dei disturbi digestivi. Ha detto: “Non dovresti davvero avere alcun disagio digestivo dopo aver mangiato. Ma la gente pensa che sia semplicemente la norma, soprattutto se non è andata bene per molto tempo, dimenticando che non è come dovrebbe essere. Lei consiglia ai malati di monitorare i loro problemi attraverso l’uso di un diario alimentare e anche di utilizzare un processo di “prova ed errore” con alimenti sospetti. E continua: “Ma è molto difficile capire a cosa sei intollerante. Molte persone hanno problemi con i latticini, ma è difficile dire se stai reagendo al lattosio o alle proteine del latte. La maggior parte delle persone è intollerante a una particolare proteina presente nel latte chiamata a1. Oppure puoi reagire al lattosio. Se è il lattosio, passare al latte di soia può aiutare, ma se è la proteina a1, non farà alcuna differenza poiché la soia contiene proteine simili. Il latte A2 è latte normale, ma proviene da mucche da latte che naturalmente non producono la proteina a1; il loro latte invece contiene a2, che è molto meglio tollerato. Voglio che le persone sappiano che potrebbe esserci un'alternativa per loro all'eliminazione dei latticini, perché ovviamente ciò può significare che si perdono anche nutrienti molto importanti.
I problemi di stomaco sono una lamentela comune tra gli inglesi, incluso l'ex presentatore di Blue PeterZoe Salmon che recentemente ha parlato delle sue difficoltà.
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