Alito cattivo (noto anche come alitosi) è il termine che indica la presenza di un odore sgradevole durante l'espirazione. Tuttavia, non c’è nulla di cui vergognarsi o vergognarsi e infatti circa il 95% di noi ne soffre ad un certo punto della vita, con un quarto degli adulti che la combatte regolarmente. La causa principale dell’alitosi è la scarsa igiene orale. I batteri derivanti da una scarsa igiene orale possono accumularsi sui denti e sulla lingua, causando la formazione di placca (il deposito morbido e bianco che si forma sulla superficie dei denti), malattie gengivali e carie.Sfortunatamente, questo batterio si unisce alla saliva nella scomposizione delle particelle e delle proteine ​​del cibo, culminando nel rilascio di gas dall'odore sgradevole noti anche come composti volatili dello zolfo (VCS). I VCS colpevoli includono: idrogeno solforato, metil mercaptano, allil metil solfuro e dimetil solfuro. Se non si usa lo spazzolino e il filo interdentale regolarmente, il cibo ancora intrappolato nelle aree tra i denti verrà scomposto dai batteri, provocando l'alito cattivo. Esistono però numerosi altri fattori che possono contribuire all’alitosi e vale la pena esserne consapevoli.Dieta drastica Il digiuno e le diete a basso contenuto di carboidrati/ad alto contenuto proteico portano il corpo a scomporre i grassi e a produrre sostanze chimiche chiamate chetoni, che possono essere evidenti nell'alito con il loro odore dolciastro e malaticcio che ha un distinto odore metallico.Fumare Molte persone chenonfumano sarebbero probabilmente in grado di distinguere un fumatore dall'alito che ricorda l'odore di un posacenere.Smettere di fumare può anche fermare questo tipo di alitosi e ridurre il rischio di malattie gengivali, che causano anche l'alitosi.Cibo e bevande Renditi conto che se un cibo o una bevanda hanno un odore che ti entra in bocca, probabilmente anche i postumi che ne escono avranno un odore! Aglio, cipolle, spezie, caffè e bevande alcoliche sono particolarmente colpevoli. L'alitosi derivante da questi cibi e bevande è normalmente solo un problema temporaneo e può essere evitato semplicemente evitando queste cose.Medicinali È noto che alcuni tipi di medicinali causano l'alitosi e, se questo è effettivamente il caso, puoi parlare con il tuo medico di famiglia delle possibili alternative se il problema si rivela fastidioso. I medicinali associati all'alitosi includono: alcuni farmaci chemioterapici, alcuni nitrati utilizzati nel trattamento dell'angina, fenotiazine (tranquillanti), dimetilsolfossido e disulfiram.Stress Il sistema nervoso simpatico del corpo entra in funzione durante i periodi di stress consentendo una risposta rapida alle situazioni di “lotta o fuga”, ma ciò si traduce in una diminuzione della produzione di saliva. Ciò accade perché la saliva è necessaria solo per la scomposizione del cibo e non nei momenti di crisi. Tuttavia, ciò fa sì che la bocca diventi molto più secca. Una bocca secca di solito significa alito cattivo!Alito cattivo mattutino L'alito cattivo dopo una notte di sonno è un evento comune poiché la bocca si secca e ristagna durante la notte. Questo tipo di alitosi normalmente scompare dopo aver iniziato a fare colazione e il flusso di saliva aumenta.Trattamento dell'alito cattivo Il trattamento dell’alitosi dipende solitamente dalla causa. Come abbiamo già sottolineato, smettere di fumare, evitare determinati cibi e bevande, mangiare abbastanza carboidrati, avere una buona igiene orale e usareCollutorio CB12 (come visto in televisione) e spray per l'alito fresco comeGold Spot, sono solo alcune delle cose che puoi fare per cercare di alleviare l'alitosi. Inoltre, partecipa a regolari controlli dentistici poiché i dentisti possono garantire che l’eventuale placca venga rimossa dai denti, soprattutto nelle aree difficili da raggiungere. Possono anche individuare eventuali segni precoci di malattie gengivali e consigliare il trattamento appropriato il prima possibile.