Una mela al giorno efficace quasi quanto le statine per la salute cardiovascolare
19 dicembre 2013
appleUna mela al giorno potrebbe davvero togliere il medico di torno, come dice un vecchio proverbio, dopo che gli scienziati dell'Università di Oxford hanno scoperto che mangiare una mela al giorno potrebbe essere paragonabile all'assunzione di una statina nella battaglia per scongiurare infarti e ictus. Infatti, gli scienziati dietro la nuova ricerca – basata su modelli e non su uno studio clinico vero e proprio – affermano che se ogni persona di età superiore ai 50 anni mangiasse solo una mela al giorno, si potrebbero evitare fino a 8.500 morti per infarto e ictus. nel Regno Unito ogni anno.Sorprendentemente, secondo i risultati pubblicati sulBritish Medical Journal, questo dato è quasi equivalente a quello che si avrebbe se a tutti gli over 50 venissero prescritte statine. Ciò comporterebbe quindi ulteriori 17,6 milioni di persone che assumono farmaci a base di statine e potenziali 9.400 decessi in più evitati ogni anno nel Regno Unito. I medici hanno precedentemente espresso la loro convinzione che un gran numero di popolazione trarrebbe enormi benefici dall'assunzione di statine, con un medico americano l'anno scorso che ha sostenuto che un approccio "statine per tutti" dovrebbe essere considerato. “Le statine e le mele sono entrambe icone”, ha affermato il ricercatore capo Dr Adam Briggs, del British Heart Foundation Health Promotion Research Group presso l’Università di Oxford. “Una mela al giorno è conosciuta in tutto il mondo anglofono come un modo di dire per la salute, e le statine sono oggi alcuni dei farmaci più prescritti al mondo. Quindi, quando ora nel mondo medico si discute sull’aumento della quantità di statine prescritte per la prevenzione primaria, volevamo vedere cosa ciò significherebbe per la salute della popolazione e se ci fossero altri modi per farlo”. Coloro che stanno dietro l’analisi affermano che, in teoria, qualsiasi frutto dovrebbe essere sufficiente, ma convincere le persone a mangiare più frutta sarebbe un compito impegnativo per chiunque. Precedenti sondaggi sulla popolazione sembrano suggerire che circa due terzi degli adulti nel Regno Unito semplicemente non mangiano la loro porzione di frutta e verdura pari a 5 porzioni giornaliere. Secondo il dottor Briggs, nove persone su dieci consumano almeno una porzione al giorno, ma secondo lui tutti trarremmo grandi benefici mangiando di più. Il dottor Briggs afferma: “Ciò che stiamo cercando di dire da questa analisi è che i cambiamenti nella dieta avviati a livello di popolazione possono avere un effetto davvero significativo sulla salute della popolazione”, ha affermato. “E in secondo luogo, lo stesso vale per l’aumento delle prescrizioni di farmaci. Ora, non stiamo cercando di dire che le persone dovrebbero scambiare le statine con le mele; non è lì che stiamo andando. Tuttavia, se vogliono aggiungere una mela a tutto ciò come parte della prevenzione delle malattie, allora lo facciano assolutamente, perché farai un passo avanti nella riduzione del rischio di infarti e ictus fatali. È interessante notare che il costo della terapia con statine solo con il farmaco ammonterebbe a soli 180 milioni di sterline e a circa 260 milioni di sterline per le mele. Gli autori affermano tuttavia che il servizio sanitario nazionale potrebbe essere in grado di negoziare un congelamento del costo delle mele, "anche se le mele scongelate potrebbero non essere così appetibili", affermano.