Come noi all'inizio di febbraio le temperature cominciano a scendere e fuori fa molto più freddo. Spero che tu sia tutto ben avvolto quando avrai il coraggio di avventurarti all'aria aperta. Diciamo questo perché un improvviso cambiamento del tempo, e soprattutto dell'aria fredda, può effettivamente scatenare unasma attacco. Se è così non sei l'unico.Ogni 10 secondi qualcuno nel Regno Unito ha un attacco d'asma potenzialmente mortale e in un recente sondaggio, il 75% dei partecipanti ha evidenziato l'aria fredda come uno dei fattori alla base dei sintomi dell'asma. Anche il clima umido, i temporali, il caldo e un improvviso cambiamento di temperatura possono indurre sintomi in chi soffre di asma. In particolare durante i mesi invernali, quando le temperature sono al minimo, Asthma UK ha offerto importanti consigli su come tenere sotto controllo i sintomi mentre fuori fa freddo:

• Porta sempre con te il tuoinalatore di sollievo e continua a prendere il tuo normale inalatore di prevenzione come prescritto dal tuo medico.
• Se hai bisogno di usare l'inalatore più spesso del solito, chiedi al tuo medico di rivedere i tuoi farmaci.
• Rimani al caldo e all'asciutto - indossa guanti, una sciarpa e un cappello e porta con te un ombrello.
• Avvolgi una sciarpa liberamente sul naso e sulla bocca - questo aiuterà a riscaldare l'aria davanti a te inspiralo.
• Prova a inspirare attraverso il naso invece che con la bocca poiché il naso riscalda l'aria mentre inspiri.

Colpisce persone di tutte le età e di solito inizia durante l’infanzia, 5,4 milioni – ovvero circa una persona su 11 – nel Regno Unito soffrono di asma. Si tratta di una parte significativa della nazione a rischio. Pertanto,Asthma UK invitano coloro che utilizzano le piattaforme di social media a scattare e poi condividere un "selfie stagionale" per aumentare la consapevolezza sui pericoli che la fredda aria invernale comporta malati di asma. Molti volti famosi hanno aderito alla nuova campagna "scarfie", con celebrità come Nadiya Hussain, Anton Du Beke, Andrew Castle e Karen Pickering che hanno utilizzato Twitter per twittare #Scarfie - un selfie con una sciarpa che copre naso e bocca - come un modo per aumentare la consapevolezza dell'ente di beneficenza.Come una sciarpa può fare la differenza Molti di voi che soffrono di asma forse si chiederanno: come può aiutarmi una sciarpa? Avvolto liberamente sul naso e sulla bocca, riscalderà l'aria che inspiri, aiutando a impedire all'aria fredda di causare irritazione all'interno delle vie aeree e quindi di scatenare un attacco d'asma. Il dottor Andy Whittamore, medico di base di Asthma UK, ha dichiarato: “Durante l'inverno le persone corrono un rischio maggiore di avere un attacco d'asma pericoloso per la vita a causa di fattori scatenanti stagionali come l'aria fredda e i virus del raffreddore e dell'influenza. Avvolgere una sciarpa intorno alla bocca e al naso riscalda l’aria prima di inspirarla, il che può ridurre il rischio di un attacco d’asma. Ogni giorno tre persone perdono la vita a causa di un attacco d'asma e due terzi di questi decessi avrebbero potuto essere evitati. Gennaio è solitamente il mese più pericoloso dell’anno per gli asmatici, con una media di 154 decessi correlati all’asma nel primo mese dell’anno. Rispetto a una media di 73 in agosto, sembra chiaro il motivo per cui è necessaria una maggiore consapevolezza riguardo alla condizione polmonare e a come proteggersi al meglio. Pertanto, perché non interagire con i tuoi amici e follower sui social media pubblicando la tua #Scarfie, divertendoti e allo stesso tempo contribuendo ad aumentare la consapevolezza sull'asma e sull'assoluta importanza di aiutare te stesso a ridurre il rischio di avere un attacco d'asma.